Workshops oder auch Yoga-Tage sind eine schöne Ergänzung zum Besuch von regulären Yogaklassen oder -kursen und bieten dir die Möglichkeit intensiver in ein Thema einzutauchen. Vielleicht möchtest du aber auch einfach etwas Neues ausprobieren oder dir selbst etwas Zeit schenken…

Ich biete immer wieder Workshops unter anderem zu den folgenden Themen an:

  • Alle Farben-Yoga und die Chakren
  • Aus ganzem Herzen! (“Herzöffner”)
  • Meditation für Einsteiger
  • Pranayama – Die yogische Kunst des Atmens
  • Yoga für Zuhause
  • Yoga bei Stress und Erschöpfung
  • Die Welt steht Kopf-Kopfstand &Co.
  • Thai Massage für Neugierige und Einsteiger

Die aktuellen Termine gebe ich frühzeitig bekannt. Solltet ihr selbst Ideen oder Anregungen zu Workshop-Themen haben, die euch besonders interessieren, dann freue ich mich sehr über eure Rückmeldungen.

Die Plätze sind auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt. Ich empfehle daher immer eine frühzeitige Anmeldung per Mail oder über das Kontaktformular.



Aktuelle Workshops



Sonntag, den 29.September 2019 14:00-16:30 Uhr in der Yogibar, Boxhagener Straße 31, Berlin-Friedrichshain Das Wort “Chakra” bedeutet im Sanskrit wörtlich “Rad”, wird aber auch mit Kreis, Wirbel oder Lotosblüte übersetzt, also Begriffe die Dynamik, Bewegung und Wandel versinnbildlichen. Als Chakras werden die Energie- und Bewusstseinszentren unseres Körpers bezeichnet. Diese haben ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen, beeinflussen jedoch entsprechend ihrer Lage auch den physischen Leib und wirken sich ebenso auf unsere Gedanken und Gefühle aus. Die indische Chakra-Lehre kennt 7 Hauptchakren, die von der Basis die Wirbelsäule aufwärts bis zum Scheitelpunkt verlaufen und stets in unmittelbarer Nähe eines wichtigen Organs liegen. In diesem Workshop werden die jeweiligen Chakren, ihre Bedeutung und Erscheinungsform erklärt und anhand von praktischen Übungen- Asanas, Pranayama (Atemübungen), Visualisierungen und Meditation- erfahrbar gemacht. Durch diese sanften Techniken können wir unsere Energiezentren aktivieren und harmonisieren und somit Veränderungen auf körperlicher, geistiger und seelische Ebene bewirken, innere Ruhe und Stabilität erfahren.   Energy exchange: 30 Euro Infos und Anmeldung: kontakt@yogibar.de

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