Yoga & Meditation

Möchtest Du die Yogapraxis nutzen, um innerlich stabiler und kraftvoller zu werden? Wünscht Du Dir mehr Gelassenheit im Alltag? Fühlst Du Dich manchmal innerlich gehetzt?

 

In dieser Stunde verbinden wir die Bewegungen aus dem Yoga mit der Stille der Meditation. Yoga hilft uns den Körper vorzubereiten – wir dehnen und bewegen den Körper sanft, um dann später eine angenehme Position für die Meditation zu erlangen.

Das Ziel ist, in die Stille zu gehen und damit zu uns zu kommen. Wir möchten uns mit der inneren Kraftquelle wieder verbinden und mehr ins Agieren als ins Reagieren gelangen. Mit Hilfe der Meditation gelingt es uns, die innere Stimme wieder zu hören, wir werden intuitiver. Meditation unterstützt dabei Stress abzubauen.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation notwendig.

 

Dienstags, 8:15-9:30 Uhr
30.April-02.Juli 2019
10 Termine à 75 Minuten, 145,- Euro

 

Kursort: Yogibar Berlin-Friedrichshain

Die TeilnehmerInnenzahl pro Kurs ist begrenzt. Bitte melde dich für diesen Kurs per Mail an: kontakt@yogibar.de
oder direkt online

 

Dieser Hatha Yoga Kurs ist laut § 20 Abs. 4 SGB V als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Das heißt, dass bei einer regelmäßigen Kursteilnahme von 80% (z.B. 8 von 10 oder 9 von 12 Kurseinheiten) die Kosten teilweise (1-2x pro Jahr) erstattet werden, wenn du dort den Zahlungsbeleg und eine Teilnahmebestätigung einreichst. Die Krankenkassen haben unterschiedliche Konditionen, am besten du fragst schon im Vorfeld bei deiner Krankenkasse nach, inwieweit sie den Kurs bezuschusst. Verpasste Stunden können nur nach vorheriger Absprache innerhalb des Kurszeitraumes in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Die Termine können nicht an den Kurs angehängt werden.
Abgesehen von der Kostenerstattung bieten die geschlossenen Yogakurse die Möglichkeit regelmäßig und über einen längeren Zeitraum in einer Gruppe von max.14 TeilnehmerInnen zu praktizieren. Die Kurse sind systematisch aufgebaut, so dass du Yoga und seine Auswirkungen auf dich und dein Leben immer tiefgreifender erfahren kannst.