Aus ganzem Herzen!

Kursreihe (3 Termine)
Montag, 02./09./16.Dezember 2019
19:30-21:00 Uhr

 

Es ist nicht deine Aufgabe nach der Liebe zu suchen, sondern all die Hindernisse in dir zu finden, die du gegen sie aufgebaut hast. Rumi

 

Immer wieder hören wir im Yoga, dass wir “unser Herz öffnen sollen”. So einfach daher gesagt….doch was heißt das überhaupt? Leicht und frei durchs Leben gehen? Gefühle ausdrücken? Alle lieb haben? Vielleicht möchten wir unser Herz eher beschützen, statt es jedem zu zeigen?

Laut tantrischer Yogaphilosophie befindet sich das Energiezentrum des Herzens (Anahata Chakra) in der Mitte des Brustkorbes, unweit des anatomischen Herzens. Dieser Raum steht für bedingungslose Liebe, die Fähigkeit zu berühren und sich berühren zu lassen, zu geben und zu empfangen. “Anahata” bedeutet soviel wie der unangeschlagene Ton – eine universelle Liebe und Freiheit, die jenseits aller erlebten Verletzungen, in jedem Menschen existiert.

In dieser Serie widmen wir uns voll und ganz unserem Herzen. Wir praktizieren Asanas, die den Rücken stärken und den Brustraum weiten, lernen, wie wir uns in Rückbeugen gesund ausrichten können, um uns Schritt für Schritt intensiven “Herzöffnern” wie dem Rad (Urdvha Dhanurasana) anzunähern. Vor allem aber verbinden wir uns mit unserer Herzensenergie und den damit verbundenen Qualitäten, nutzen zentrierende Pranayama-Techniken, Elemente aus dem Body-Mind-Centering® und Meditation, um uns selbst näher zu kommen. Wenn wir mit Achtsamkeit und Hingabe Rückbeugen üben, können wir die Bereitschaft kultivieren dem Leben mutig, offen und authentisch zu begegnen, schmerzhafte Erfahrungen hinter uns zu lassen und Heilung zu erfahren. Jede*r in ihrem/seinen eigenen Rhythmus.

Bitte bringt warme, gemütliche Kleidung/Socken mit. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden.

 

Aus ganzem Herzen!

Wann und Wo?
Montag, 02./09./16. Dezember 2019
19:30-21:00 Uhr
Forum Gesundheit Neukölln, Weserstraße 175, Berlin
(Nähe U Rathaus Neukölln)

Energieausgleich
45,-Euro für alle Termine

 

Einzelne Termine können nach Absprache für je 17 Euro besucht werden. Ermäßigungen sind möglich. Die Plätze sind begrenzt, bitte melde dich für eine Reservierung deines Platzes per Kontaktformular oder Mail an: info@mahakaliyoga.com

Ich freue mich auf euch! Susanne